يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم خلال فترة الليل مما يتسبب ذلك في تعرضهم لبعض المشاكل الصحية، لذلك سوف نعرض لك من خلال هذا المقال أفضل 10 أعشاب تساعد على النوم. أسباب الأرق: يوجد العديد من العوامل التي ينتج عنها قلة النوم، فمن هذه العوامل مايلي: التعرض للضغط النفسي والمزيد من التوتر والقلق يسبب اضطرابات النوم. … تابع قراءة أفضل 10 أعشاب تساعد على النوم
0 لا تعليق